Die richtige Ernährung ist das A und O für ein gesundes Leben und sorgt für mehr Wohlbefinden im Alltag.
Anbieter und Preise für Ernährungsberatung in Wien
Nahrung versorgt den Körper nicht nur mit Energie und Nährstoffen; die richtige Ernährung spielt auch eine wichtige Rolle, wenn man abnehmen oder sich allgemein etwas Gutes tun möchte.
Ernährungsplan zum Abnehmen
Wer schon einmal versucht hat abzunehmen oder seine Ernährung umzustellen, weiß, dass es zwar eine Vielzahl an Ernährungstipps gibt, diese aber oft nur zu einer kurzfristigen Besserung oder Veränderung führen. Das liegt auch daran, dass jeder Mensch anders auf eine Gewichtsreduktion reagiert. Die Ernährungsumstellung sollte daher immer individuell abgestimmt werden, nur so kann sich langfristig etwas verändern.
Um sich im Ernährungsdschungel zurechtzufinden, hat es Sinn, sich Hilfe von einem professionellen Ernährungsberater zu holen. So wird gewährleistet, dass sich die Einstellung zum Essen dauerhaft verändert und die Gefahr eines Rückfalls auf ein Minimum reduziert.
Wie finde ich die passende Ernährungsberatung
Eine professionelle Ernährungsberatung sollte Folgendes bieten:
- Allgemeine Informationen zum richtigen Essverhalten und zu bekömmlichen Lebensmitteln
- Individuelle Entscheidungshilfen zur richtigen Ernährung, abgestimmt auf den jeweiligen Alltag und Beruf
- Reduzierung von Risikofaktoren und somit Förderung einer nachhaltigen und gesunden Lebensweise
- Erweiterung des Ernährungswissens und des Ernährungsbewusstsein, sodass Problemstellungen und Unklarheiten hinsichtlich Ernährung auch nach der Beratung besser gelöst werden können
- Erarbeitung von Ernährungsstrategien, um eine Änderung ungesunder Ess- und Trinkgewohnheiten zu erreichen
Eine Ernährungsberatung soll also das Essverhalten und die Ernährungsempfehlungen in Einklang bringen. Sie dient außerdem der Vorbeugung ernährungsbedingter Erkrankungen.
Neben einem Ernährungsplan ist auch ausreichend Bewegung wichtig! Anbieter und Preise für eine Jahresmitgliedschaft im Fitnessstudio finden Sie auf hukendu!
Ernährungstherapie gegen Krankheiten
Die Ernährungstherapie hat ähnliche Ziele wie die Ernährungsberatung. Allerdings ist sie auf spezifische Krankheiten wie Rheuma, Gastritis oder Morbus Crohn abgestimmt und beinhaltet somit konkrete, individuelle und verhaltenstherapeutische Maßnahmen in Hinblick auf die aufgetretene Krankheit.
Ernährungsberatung bei Lebensmittelunverträglichkeit
Durch eine professionelle Ernährungstherapie können krankheitsbedingte Behandlungen positiv unterstützt werden oder manchmal sogar dazu führen, dass medikamentöse Therapien ganz eingestellt werden können. Auch bei Lebensmittelunverträglichkeiten kann Ihnen ein Ernährungscoach helfen, Ihre Lieblingsrezepte anzupassen und den Genuss beim Essen nicht zu verlieren.
